類別：正念國際標準課程

國際最知名的正念標準課程有五個：

1. MBSR (正念減壓，全名 Mindfulness-Based Stress Reduction )
2. a. MBCT (正念認知，全名 Mindfulness-Based Cognitive Therapy)
   b. MBCT-L (正念認知生活，全名 Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Life)
3. MSC (正念自我慈悲，全名 Mindful Self-Compassion)
4. SIY (Google開發之職場正念課程，全名 Search Inside Yourself)
5. ACT (接納與承諾治療，全名 Acceptance and Commitment therapy)

第1個放在「正念核心課程」中，其餘四個若有近期開課皆可在下方看到喔